birlik magazin

Arabisch Dolmetscher Übersetzer

Fach-Übersetzer & Konferenz-Dolmetscher

Simultan-Dolmetscher und Übersetzer für die Sprachkombinationen Arabisch, Deutsch, Englisch

www.arabisch-übersetzer-deutschland.de
www.arabisch-übersetzer-münchen.de
www.arabisch-übersetzer-köln.de
www.arabisch-übersetzer-frankfurt.de
www.arabisch-übersetzer-hannover.de
www.arabisch-übersetzung-berlin.de

Written on 26/06/2019, 09:19 by celik
akdeniz-ueniversitesi-rektoerue-prof-dr-mustafa-uenal-tuerk-alman-iliskilerini-akademik-anlamda-masaya-yat-racag-z    4. Türk-Alman Sempozyumu “Kayzer ve Sultan‘ın Dostluk Döneminden Günümüze Türk-Alman İlişkileri“başlığı altında Antalya’da düzenlenecek.      Türk-Alman ilişkilerine yaptığı bilimsel katkılar ile tanınan Akdeniz Üniversitesi,...
Written on 26/06/2019, 09:13 by celik
ohne-handy-in-den-wald AOK Hessen startet "Raus aus dem Haus" / Viele regionale Angebote / Kostenfrei auch für Versicherte anderer Krankenkassen / Schon...
Written on 26/06/2019, 09:11 by celik
hitzewelle-glaubensstreit-ums-richtige-lueften   AOK Hessen: Bei 35 Grad und mehr dürfen Büro und Wohnzimmer nicht zum Brutkasten werden…     Bad Homburg.Hessen steckt in einer Hitzewelle...

Written on 26/06/2019, 09:11 by celik
hitzewelle-glaubensstreit-ums-richtige-lueften   AOK Hessen: Bei 35 Grad und mehr dürfen Büro und Wohnzimmer nicht zum Brutkasten werden…     Bad Homburg.Hessen steckt in einer Hitzewelle...
Written on 22/06/2019, 04:58 by celik
publikumsmagnet-supra-day-in-der-toyota-collection   Monatlicher Thementag lockte viele Besucher nach Köln-Marsdorf…   Köln. Für Toyota Fans sind sie ein Muss: die monatlichen Thementage in der Toyota Collection....

Eintrittskarten Burj Khalifa, Tickets Burj al-Arab Dinner und Lunch

Burj Khalifa, Burj al-Arab, Besuch, Besichtigung, Reservierung

Familien-Angebote: Mit Kindern in Dubai Urlaub machen

Tickets River Spree boat tour, Spree River cruise

Vücudunuza Yararlı 8 Meyve

 

Vücudunuzu güçlü ve sağlıklı tutmak için günde en az 5 meyve ve sebze yemeniz önemlidir. Böylece vücudunuzun ihtiyacı olan gerekli vitamin ve besin maddelerini alabilirsiniz. 

 

Beslenme uzmanlarına göre, eğer sağlığınızı korumak istiyorsanız, her gün faydalı meyveler yemelisiniz. Tüm meyveler sağlıklı olsa da, bazıları diğerlerinden daha çok fayda sağlıyor. İşte diyetinize dahil etmeniz gereken meyveler de, vücudunuza yararlı olanlar bunlardır. Bugünkü makalemizde, iyi sağlık ve uzun ömür için en faydalı 8 meyvenin hangileri olduğunu anlatacağız.

 

1. Avokado

Birçok insan, avokadonun meyve olduğu gerçeğini göz ardı ediyor, ama gerçekten de öyle! Ve avokado sadece etraftaki en sağlıklı meyvelerden biri değil, aynı zamanda vücudunuzun her gün istediği besin maddelerinin çoğunu içeren bir meyvedir.

Bazı insanlar avokado yemeyi tercih etmiyor çünkü içeriğindeki yağlar yüzünden kilo alacaklarını düşünüyorlar. Fakat avokadodaki yağlar sağlıklıdır ve aslında dengeli şekilde kilo vermenize de yardımcı olur. Vücudunuza yararlı olması için ve her gün sağlıklı miktarda sebze proteini, lifler, vitaminler, mineraller ve yağ asitleri almak için yarım avokado yiyin.

 

2. Hindistan cevizi

Doğa harikalarından biri olan Hindistan cevizi insanlar arasında giderek daha popüler hale geliyor. Hindistan cevizinin hem suyu hem de meyvesinin eti çok besleyicidir ve aynı zamanda inanılmaz lezzetlidir.

Hindistan cevizi meyvesi, Hindistan cevizi sütü yapmak için kullanılabilir ve artan lifler kurabiye veya hamur işlerinde değerlendirilebilir. Ekstra saf Hindistan cevizi yağı da bir diyet takviyesi olarak yenilebilir ve cilt ile saç için mükemmel bir kozmetik ürün olarak kullanılabilir.

 

3. Ananas

Temizleyici ve arındırıcı özellikleriyle ananas yağların ve proteinlerin sindirimini arttırır. Aynı zamanda sıvı tutulumuna karşı koruma sağlar ve toksinleri temizler. Asit reflüsü, hazımsızlık ve kabızlık durumlarıyla savaşmakta kullanılabilir. Et veya balık yedikten sonra harika gider.

Bunu da okuyun:

 

4. Papaya

Papaya da sindirim enzimleri içeren tropik bir meyvedir. Bağırsak parazitleri için mükemmel bir çözümdür. Özellikle de tohumlarını yerseniz etkilerini görebilirsiniz. Yüksek C vitamini ve beta-karoten düzeyleri sayesinde hücresel yaşlanmayı önlemeye yardımcı olan bu meyve, mükemmel bir antioksidandır.

Mesela lezzetli bir tarif olarak ananas ve papaya ile beraber smoothie hazırlayabilirsiniz. Sindirim sisteminde iltihaplanmayı önlemek için bu içeceği her gün kahvaltıdan önce içebilirsiniz.

 

5. Elma 

Elma: Bütün meyvelerin kraliçesi. Ne kadar sıradan bir meyve olsa da, doktorlar günde bir elma yemeyi tavsiye ediyorlar. Böylece onları ziyaret etmenize gerek kalmaz. Elma vücuda denge sağlar ve düzen getirir. Ayrıca makul fiyata bulunmaları çok kolaydır.

Elma doğal bir antiasittir ve idrar yolları ve sindirim sistemi üzerinde anti-enflamatuvar etkilere sahiptir. İşin önemli yanı, organik elma satın almaktır, böylece lif bakımından zengin olan kabuklarını da iç rahatlığı ile yiyebilirsiniz.

 

6. Limon

Turunçgiller vücudun savunma mekanizmalarını güçlendirir ve vücudu temizler.  Limon, turunçgillerin ilk sırada geleni olarak, toksinler ve sıvılardan kurtulmak, karaciğer ve böbrek fonksiyonlarını düzenlemek ve her şeyin ötesinde vücudun alkalin seviyelerini korumak için tüketilebilir.

Limon neredeyse her hastalığa karşı koruma sağlar. Ayrıca limonun kabukları da sağlığa faydalıdır. Elbette, organik oldukları sürece. Her sabah kahvaltıdan önce limon suyu ile bir bardak su içmelisiniz. 

 

7. Greyfurt

Bir çok insan asitli ve acı tadı nedeniyle greyfurttan hoşlanmaz. Ancak bu tat, greyfurt içerisinde yer alan karaciğer için yararlı besin maddelerinin göstergesidir. Bildiğiniz gibi karaciğer kanı toksinlerden arındırmaktan sorumludur.

Greyfurt ayrıca sıvı tutulumu ile savaşmakta ve böbrek fonksiyonlarının iyileştirilmesinde çok etkilidir yani vücudunuza yararlı özellikleri vardır. Yatmadan önce her gece yarım veya tam bir greyfurt yiyin. Sadece birkaç gün içinde farkı göreceksiniz. Bu yazımızı da okuyun:

 

8. Üzüm

Üzüm, varolan en faydalı meyvelerden biridir. Günümüzde üzüm çekirdeği yağı ve resveratrol sağlık iksirleri olarak ticarileştirilmektedir.

Kabuğu ve çekirdekleri ile organik üzüm yemek daha ucuzdur. Ayrıca lezzetli bir taze üzüm suyu yapmak için onları suyla karıştırabilirsiniz. Üzüm temizleyicidir, yüksek kolesterol düzeylerini düşürür ve kanser karşıtı özelliklere sahiptir. Bağırsakları düzenlemek için dört dörtlüktür.

Vücudunuza yararlı bu meyveleri keşfedin!

 

Kaynak: www.https://sagligabiradim.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Arabisch Übersetzer & Konferenz-Dolmetscher für Deutsch Arabisch



Bestes_Girokonto_2015


POLITIK DEUTSCHLAND

Written on 16,05,2019 by celik
moda-firmas-nda-hafta-sonu-ac-k-pazar-sat-s   Modanin öncüsü Murk mevsim kareosyonlarini 9 Mayis günü açik pazar satisi ile müsterilerine sunacak.   Kuzey Bavyera´ adaki en önemli giyim magazasi...
Written on 13,05,2019 by celik
eftalya-fettahoglu-benimle-soeyle-yar-smas-ndaki-performans-yla-bueyueledi   Yeni başlayan Benimle Söyle yarışmasına tarzı ve sesiyle dikkat çeken Eftalya Fettahoğlu damga vurdu. Sergilediği yüksek performansla birbirinden ünlü jüri...
Written on 13,05,2019 by celik
brexit-sirketleri-almanya-ya-yoenlendirdi   ALMANYA Yatırım Kalkınma Ajansı (GTAI), Brexit sonrası Almanya'ya taşınanların çoğunun ABD şirketi olduğunu, şirketlerin üçte birinin satış ve pazarlama, yüzde...

POLITIK TÜRKEI

Written on 26/06/2019, 09:13 by celik
ohne-handy-in-den-wald AOK Hessen startet "Raus aus dem Haus" / Viele regionale Angebote / Kostenfrei auch für Versicherte anderer Krankenkassen / Schon...
Written on 01/05/2019, 10:53 by celik
istanbul-secimleriyle-ilgili-kritik-gelisme   Yüksek Seçim Kurulu, İstanbul seçimiyle ilgili AK Parti'nin olağanüstü itirazını pazartesi günü görüşecek.     İstanbul'a ilişkin olağan üstü itiraz süreci tamamlanmak üzere....
Written on 23/04/2019, 18:36 by celik
bahattin-gemici-den-yeni-bir-kitap-iki-uelke-aras-nda    Almanya’nın Herten kentinde yaşayan eğitimci-yazar Bahattin Gemici, yeni kitabı İKİ ÜLKE ARASINDA ile okuyucunun karşısına çıkıyor. Öğretmen Dünyası Yayınları arasında...

EKONOMI TÜRKEI

Written on 02/05/2019, 09:17 by celik
venezuela-daki-askeri-darbe-girisiminde-son-durum   Venezuela'da iktidardaki Venezuela Birleşik Sosyalist Partisi (Psuv) mensupları Devlet Başkanı Nicolas Maduro'ya destek için 1 Mayıs'ta sokağa çıktı.     Başkent Caracas'taki devlet...
Written on 02/05/2019, 06:55 by celik
toyota-flottengeschaeft-waechst-weiter-zweistellig   Kräftiges Plus in Januar und Februar...   Köln. Die Flottenabteilung von Toyota Deutschland freut sich über einen gelungenen Start ins Jahr 2019:...
Written on 23/04/2019, 18:14 by celik
kerstin-westphal-keine-subventionen-fuer-die-ruestungsindustrie    Die EU-Kommission will einen europäischen Verteidigungsfonds von 13 Milliarden Euro einrichten, um grenzüberschreitende Rüstungsprojekte zwischen Mitgliedstaaten zu fördern. Das lehne...

GESUNDHEIT TÜRKEI

Written on 22/06/2019, 06:08 by celik
almanya-cinayetinin-ayd-nlat-lmas-uluslararas-bir-ihtiyac   Almanya Dışişleri Bakanlığı Sözcüsü Maria Adebahr, Birleşmiş Milletlerin (BM) Suudi gazeteci Cemal Kaşıkçı cinayeti raporuna ilişkin 'Rapor, cinayetin aydınlatılmasının uluslararası...
Written on 22/06/2019, 05:53 by celik
vw-sueruecuelerine-son-f-rsat-nisan-sonunda-kampanya-bitecek   Steinböhmer araba galerisi Eckendorfer caddesi şube müdürü Mustafa Büyük, Volkswagen modellerinde başlatılan “Değiştir” kam- panyasının Nisan ayında son bulacağını söyledi. Kampanyanın...
Written on 12/06/2019, 13:07 by celik
aok-hessen-nin-sonbahar-2019-kurslar-agustos-sonu-ve-eyluel-ay-bas-itibari-ile-baslayacakt-r   AOK Hessen bütün eyalette birçok yerde sigortalıları için sunmuş oldukları sağlık kurslarından siz değerli üyelerimiz ücretsiz olarak istifade edebilirsiniz. Diğer...

KULTUR TÜRKEI

Written on 22/06/2019, 06:15 by celik
putin-den-ucus-yasag-imzalad   Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin, Gürcistan’da  düzenlenen Rusya karşıtı protestoların ardından Rus hava yolu şirketlerinin Gürcistan’a uçmasını geçici olarak yasaklayan...
Written on 12/06/2019, 08:01 by celik
milestone-2030-toyota-setzt-ambitionierte-nachhaltigkeitsziele   Meilenstein auf dem Weg zur Umsetzung der Toyota Environmental Challenge 2050...   Köln. Für das ehrgeizige Nachhaltigkeitsprogramm Toyota Environmental Challenge 2050 hat...
Written on 01/06/2019, 20:32 by celik
ditib-de-kadir-gecesi-coskusu   Kur'an-ı Kerim'in indirilmeye başlandığı, sema kapılarının açıldığı, dua ve tövbelerin kabul edildiği, "bin aydan hayırlı" olarak kabul edilen Kadir Gecesi...

MAGAZIN TÜRKEI

Written on 22/06/2019, 03:56 by celik
tuerkiye-den-yunanistan-a-lozan-ihlali-tepkisi   Dışişleri Bakanlığı Sözcüsü Aksoy, Yunanistan Cumhurbaşkanlığının müftülüklere dair düzenlemeler içeren kararnamesine yönelik "Yunanistan Lozan Barış Antlaşması’nı ihlal etmektedir." dedi.    Dışişleri Bakanlığı...
Written on 03/06/2019, 21:09 by celik
csu-lu-sevket-berber-as-r-sag-n-yuekselisini-oenuemuezdeki-mahalli-secimlerde-mutlaka-kesmeliyiz   İş dünyasında göstediği başarılı performansı siyasete taşımaya hazırlanan Akaryakıt Sektörü’nün önemli isimlerinden Sevket Berber Türk Toplumuna ilginç açıklamalarda bulundu. Mart...
Written on 03/06/2019, 20:44 by celik
almanya-da-yasayan-tuerk-genclerine-bueyuek-firsat   Yurt dışında yaşayan vatandaş, soydaş ve dindaşlarımızın çocuklarının dini, ahlaki ve milli kimliklerinin muhafazası, tarihi kültürel kökenleri ile buluşturulması, yaşadığı...


aytürk.de - Aktuelle türkische Nachrichten. Bild-Zeitung auf Türkisch. Daily News in Turkish


Impressum - Künye - Iletisim - Ulasim



Arabisch Übersetzer in Berlin
Dolmetscher und Übersetzer für Englisch Arabisch Deutsch

Schriftliche Übersetzungen in Deutsch Arabisch. Bewerbungsunterlagen in arabischer Sprache

Burj Khalifa Tickets Burj Al Arab Skyview Bar Abu Dhabi Dubai Creek - Dubai Reise-Angebote 2016 / 2017

';